Bij ruim 200 dagen ben ik begonnen met trainen met als enige doel een goede tijd neerzetten. ##minuten dus, eigenlijk niet mogelijk maar met een wetenschappelijk-hardloop-trainings-programma, een verantwoord sport-dieet
dat mijn gewicht reduceerde naar de bijna niet haalbare ## kg dus, een fitness-krachtsport-training met een mengeling van pilatus Yoga, BBB, Tae Bo, fatburning, execisebal en Chi gong, daarbij ook nog eens ruim 500 km fietsen in de maand en ziedaar: alle ingredienten om een zeer snelle tijd neer te zetten zijn aanwezig.De topatleet - want dat mag je met zo`n tijd over 5 mijlen wel zeggen - was toen 59 jaren oud, 103 kg zwaar en een conditie van nulkommanogwat. Het enige niet onbelangrijke voordeel was zijn overkill aan vrije tijd. Zeker ten opzichte van de meelopers (het gezin) die het allemaal razend druk hebben. Aan de slag dus.
Een (1) misrekening met ernstige gevolgen: dat oude zware lijf was niet onder de indruk van al dat wetenschappelijk geneuzel want in de afgelopen 50 dagen heb ik eerst een kuitblessure gehad (6 dagen niet lopen) vervolgens weer een kuitblessure (10 dagen niet kunnen lopen) en tenslotte een keelontsteking (14 dagen niet kunnen lopen). De weblog die ik zo enthousiast gestart was geeft weinig nieuws meer, wat valt er ook te melden.
Vandaag dus 150 dagen nog te gaan. Ik heb mijn hardloopschoenen maar eens weer uit het stof gehaald en 3 x 10 minuten hardgelopen. Tot mijn verwondering ging het eigenlijk best goed. Ik hoop dat het enthousiastme ook weer terugkomt. Alleen die tijd ##minuten en dat gewicht van ## kg zie ik niet meer zitten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten